Combinación de hierbas naturales que favorecen un sueño reparador y de calidad.
Hierve el agua en un cazo. Una vez que el agua esté hirviendo, apaga el fuego y añade todas las hierbas. Tapa y deja reposar durante 5-7 minutos. Cuela la infusión y añade la miel si deseas endulzarla ligeramente. Bebe aproximadamente una hora antes de acostarte para favorecer un sueño tranquilo y reparador.
Esta infusión combina plantas con propiedades relajantes naturales que ayudan a reducir el estrés acumulado durante el día. Un descanso de calidad es fundamental para la recuperación física y mental, favoreciendo el equilibrio hormonal y el bienestar general.